3 z 15
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Zawiera błonnik, witaminy – przede wszystkim B1 i C – i...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/23/58/6437cdbc9a704_o_large.jpg)
fot. NEOSiAM 2021 / Pexels
Które owoce i warzywa są najzdrowsze? Wybieraj te z listy „Czystej Piętnastki”, bo są najmniej skażone pestycydami!
Kukurydza
Zawiera błonnik, witaminy – przede wszystkim B1 i C – i składniki mineralne, w tym magnez oraz potas oraz przeciwutleniacze i prozdrowotne związki roślinne. Dzięki zawartości karotenoidów wpływa korzystnie na zdrowie oczu. Ze względu na wysoką zawartość skrobi, kukurydza nie jest wskazana dla osób, które mają problemy z utrzymaniem poziomem cukru we krwi.